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孕妇不能吃的食物表_孕妇后期吃什么好

2023-04-19 06:52:59 互联网

【资料图】

1、孕妇后期吃什么好。

2、1.多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，有助于增加皮肤的弹性。

3、2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

4、3.多吃核桃、芝麻、花生等富含不饱和脂肪酸的食物，以及鸡肉、鱼肉等容易消化吸收、富含蛋白质的食物。

5、4.选择芹菜、生菜等富含维生素和矿物质的食物。

6、5、常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼等。

7、孕晚期孕妇的饮食要注意，忌食苋菜等寒凉、刺激子宫的食物；而且不能吃发霉的食物，还要注意谨慎吃进补的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。